WhatsApp
Donuk Omuz Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
İçindekiler
Donuk Omuz Nedir?
Donuk omuz, omuz ekleminin çeşitli nedenlerle bir süre hareket ettirilmemesi veya eklem kapsülünün sertleşmesi sonucunda gelişebilen, eklem hareketlerinde ciddi kısıtlılık ve buna bağlı ağrı ile karakterize bir durumdur. Tıpta “frozen shoulder” veya “adeziv kapsülit” olarak da bilinen bu durum, günlük yaşamı önemli ölçüde zorlaştırabilir.
Donuk Omuzun Belirtileri Nelerdir?
- Omuz hareketlerinde belirgin kısıtlılık
- Kolun yana açılamaması
- Kolun öne kaldırılamaması
- Saç taramakta zorlanma
- Elin sırt bölgesine götürülememesi
- Yüksek bir yerden eşya alamama
- Özellikle gece artan omuz ağrısı
Başlangıçta çoğunlukla ağrı nedeni ile hasta bir süre omuz eklemini hareket ettirmez. Ardından büyük ölçüde yumuşak dokunun oluşturduğu eklemde, eklem kapsülü ve çevresindeki diğer yumuşak dokular elastikliğini yitirir. Sonuçta eklem hareketleri ileri derecede kısıtlanır. Buna bağlı olarak özellikle geceleri ağrı ortaya çıkar. Bu belirtiler günlük yaşam aktivitelerini ciddi şekilde zorlaştırabilir.
Omuz ağrısı ve hareket kısıtlılığı şikayetlerinde fizik tedavi değerlendirmesi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Randevu AlDonuk Omuz Neden Olur?
Donuk omuzun oluşmasında birçok farklı faktör rol oynayabilir. Bazen hastanın fark etmeyeceği kadar küçük zorlanmalar bile süreci başlatabilir.
- Özellikle diyabet (şeker) hastalığı sık rastlanan nedenlerden biridir.
- İltihaplı romatizmalar donuk omuz gelişimine zemin hazırlayabilir.
- Spor yaralanmaları, kırıklar veya ameliyat sonrası dönemde omuz hareketinin bilinçli olarak kısıtlandığı durumlarda gelişebilir.
- Omuzun uzun süre hareketsiz kalması eklem kapsülünün sertleşmesine katkıda bulunabilir.
Donuk Omuz Nasıl Tedavi Edilir?
Donuk omuz, çoğu zaman sessiz ilerleyen ve geç fark edilen bir durumdur. Bu nedenle tedavi süreci, erken döneme kıyasla daha zahmetli olabilir.
Tedavinin temelini, ağrıyı kontrol altına alarak uygulanan planlı ve bilinçli egzersiz programı oluşturur. Ağrıyı azaltmak amacıyla; soğuk ve sıcak uygulamalar, elektroterapi yöntemleri ve gerekli durumlarda ilaç tedavisi kullanılabilir.
Ağrı azaldıktan sonra hasta, terapistin yönlendirmesiyle omuz eklemini hareket ettirmeye yönelik egzersizlere başlar. Bu süreçte eklem hareket açıklığını artırmak için kontrollü şekilde zorlayıcı egzersizler de uygulanabilir.
Donuk Omuzda Fizik Tedavinin Önemi
Donuk omuz, fizik tedavi ile genellikle başarılı sonuçlar alınabilen bir hastalıktır. Uygun planlanan tedavi ve egzersiz programları sayesinde bazı hastalarda birkaç hafta içinde belirgin iyileşme sağlanabilir.
Ancak hastalar, ağrıları çok şiddetli değilse veya günlük yaşamda omuzlarını aktif kullanmıyorlarsa durumu geç fark edebilir. Bu da tedavi sürecini uzatır. Fizik tedaviye ne kadar geç başlanırsa, eklem kısıtlılığını gidermek ve ağrıyı azaltmak o kadar zor ve uzun hale gelir.
Donuk omuz, başlangıçta basit bir ağrı gibi görünse de zamanla ciddi hareket kısıtlılığına yol açabilir. Bu nedenle omuz ağrısı ve hareket kısıtlılığı yaşayan kişilerin durumu ihmal etmemesi, erken dönemde değerlendirilmesi ve tedaviye başlanması büyük önem taşır.
Donuk Omuz Şikayetlerinde Değerlendirme Alın
Omuz hareketlerinde kısıtlılık, gece ağrısı veya günlük aktivitelerde zorlanma varsa fizik tedavi ve rehabilitasyon değerlendirmesi önemlidir.
Sıkça Sorulan Sorular
Kaynakça
- Mayo Clinic. Frozen shoulder - Symptoms and causes
- Mayo Clinic. Frozen shoulder - Diagnosis and treatment
- Cleveland Clinic. Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis)
- AAOS OrthoInfo. Frozen Shoulder
