Tremor (Titreme) Nedir?
Titreme hastalığı olarak tanımlanan tremor, insan vücudunun belirli bir bölgesinde veya uzvunda istemsiz ve ritmik hareketlere sebep olan nörolojik bir problemdir.
El Titremesi Nedir?
El titremesi, tremor adı verilen istemsiz ve ritmik kas hareketlerinin bir türüdür. Genellikle el ve parmaklarda meydana gelir ve farklı yaş gruplarında görülebilir.
El Titremesinin Yaygın Sebepleri Nelerdir?
El titremesi, birçok farklı sebepten kaynaklanabilir. Bazen ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilirken bazen de yaşam tarzı kaynaklı geçici bir durum olabilir.
Stres, yorgunluk, kafein tüketimi veya açlık gibi durumlar fizyolojik titremeye yol açabilirken (hafif ve geçici bir titreme), Parkinson hastalığı gibi nörolojik rahatsızlıklar da el titremesine (istirahat halindeyken ortaya çıkar) neden olabilir.
Esansiyel tremor (hareketle ortaya çıkan), sebebi tam olarak bilinmeyen, ancak genetik yatkınlıkla ilişkili olabileceği düşünülen bir rahatsızlıktır. Dünya çapında insanların yaklaşık %0,9'unun etkilendiği tahmin edilmektedir.
Tiroid hastalıkları, özellikle tiroid bezinin aşırı çalışması (hipertiroidi), el titremesinin yaygın nedenlerinden biridir.
Alkolün ani bırakılması veya madde kullanımı gibi faktörler de titremeyi tetikleyebilir. Multipl skleroz (MS) gibi merkezi sinir sistemi hastalıkları da vücut kas kontrolünde bozulmalara yol açarak titremeye neden olabilir.
El Titremesi Nasıl Teşhis Edilir?
El titremesinin teşhisi, altta yatan nedeni belirlemek için bir doktor tarafından yapılan kapsamlı bir değerlendirmeyle başlar.
Titremenin ne zaman başladığı, hangi durumlarda arttığı veya azaldığı gibi detaylı bir hasta hikayesi alınır.
Fizik muayenede kasların kontrolü ve refleksler incelenir. Kan testleriyle tiroid fonksiyonları gibi metabolik durumlar değerlendirilirken, gerekli durumlarda beyinle ilgili sorunları belirlemek için MR veya BT gibi görüntüleme teknikleri kullanılır.
El Titremesi Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Tedavi, titremenin altta yatan nedenine bağlı olarak değişmektedir.
- Stresi azaltmak, kafein tüketimini sınırlandırmak ve yeterli uyku almak fizyolojik titremeyi azaltabilir.
- Kas kontrolünü geliştirmek için egzersizler yapılabilir.
- Esansiyel tremor veya tiroid hastalığına bağlı tremor gibi tanı konursa ilgili hekim tarafından takip ve tedavisi yapılır.
El Titremesi Durumunda Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?
El titremesi, farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilen ve bazen tedavi gerektiren bir durumdur. Eğer el titremesi günlük yaşamınızı etkiliyorsa, ani şekilde başladıysa veya başka belirtilerle (baş dönmesi, kas zayıflığı) birlikte görülüyorsa bir nöroloğa başvurmanız önerilir.
Kaynakça
- Kaya Ayana, E. (2024). El titreme etkilerini uç nokta konum regülasyonu ile azaltan iki serbestlik dereceli deneysel akıllı bardak platformunun tasarımı, modellenmesi ve kontrolü [Yüksek lisans tezi, İstanbul Teknik Üniversitesi]. YÖK Tez Merkezi. https://tez.yok.gov.tr/
- Song P, Zhang Y, Zha M, Yang Q, Ye X, Yi Q, Rudan I. The global prevalence of essential tremor, with emphasis on age and sex: A meta-analysis. J Glob Health. 2021 Apr 10;11:04028. doi: 10.7189/jogh.11.04028. PMID: 33880180; PMCID: PMC8035980.
