MÜTFV Sağlık Olsun Toplantılarının üçüncüsü Hipertansiyon konusunda yapıldı.
MÜTFV Academic Hospital & Özel Tıp Merkezi tarafından güncel sağlık konularında halkı bilgilendirmek amacıyla düzenlenen “Sağlık Olsun Toplantıları”nın üçüncüsü hipertansiyon konusunda 29 Aralık 2011 Perşembe günü saat 14.00'te Caddebostan Kültür Merkezi’nde yapıldı.
Türkiye’de en yaygın görülen sağlık sorunlarından biri olan hipertansiyon konusunda MÜTFV Tıp Merkezi'nde hizmet veren iç hastalıkları uzmanı Dr. Yaprak Biren bilgi verdi.
Türkiye’de en yaygın görülen sağlık sorunlarından biri: Hipertansiyon
Türkiye’de 15 milyona yakın olduğu tahmin edilmektedir. Yaklaşık her on erişkinden üçünde hipertansiyon bulunmakta, elli yaşın üzerinde bu oran daha da artmaktadır.
Hipertansiyonun farkında olanlar, hipertansiyonun kontrol altına alınması gerektiğinin farkında değil.
Uzm. Dr. Biren, hipertansiyon sorunu olanların yarısının hastalığından haberdar olmadığını, sorunundan haberdar olanların yarısının da ilaç kullanmadığını belirtti. Yaşam boyunca hipertansiyonun kontrol edilmesinin, tansiyon ölçümü ve doktorun verdiği ilaçların düzenli ve sürekli kullanılması gerektiğini söyledi. Uzm. Dr. Biren, tedavi edilmeyen hipertansiyon zamanla ateroskleroz (damar sertliği), damar tıkanıklığı, koroner arter hastalığı ve kalp krizi, kalp yetmezliği ve böbrek yetmezliği, inme-felç ve görme bozukluklarına yol açabildiğini ekledi.
Sağlıklı beslenerek, tuz kullanımını azaltarak, düzenli egzersiz, düzenli ve sürekli ilaç kullanarak hipertansiyonunuzu kontrol edebilirsiniz.
Hipertansiyondan korunma yolları hakkında bilgi veren Uzm. Dr. Yaprak Biren, yapılması gerekenleri şöyle sıraladı: Kişi normal kiloya inmeli ve kilosunu muhafaza etmeli. Sağlıklı beslenmeli; meyve,sebze, lifli gıdalar boltüketilmeli. Yağlı ve özellikle doymuşyağlı besin tüketimiazaltılmalı. Günde toplam tüketilen tuz miktarı 1 tatlı kaşığını geçmemeli. Alkol tansiyonu yükselttiği için alımı sınırlanmalı. Düzenli egzersiz yapılmalı. Sigara kullanmamalı. Stres ve üzüntü ile baş etmek için gerekirse destek alınmalı. Tansiyon ilaçları düzenli ve sürekli olarak kullanılmalı.
